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鹰桃团队告诉你--立秋后的养生:先排“湿毒”,

2018-08-27 来源:网络采集 编辑:佚名

虽然你知道我的存在,却不一定知道我对你有多重要。没胃口、精神差、便秘、皮肤长痘……有了我,你就尽管放心;湿气重、水肿、乏力……有了我,你瞬间充满活力。而我--就是人见人爱的璧源珍主食餐。 鹰桃团队告诉你--立秋后的养生:先排“湿毒”,再进补!
虽然过了立秋,天还那么热,但天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。
经过一个夏天的闷热潮湿,寒凉饮食,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。
在秋冬进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。因为阳气进入体内的通路被寒湿堵住了,所以立秋头一件事情就是排湿毒!
秋后不吃瓜
鹰桃团队告诉你--立秋后的养生:先排“湿毒”,再进补!
“秋瓜坏肚”,立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。秋季是腹泻高发季节,如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。
秋后要吃嫩玉米
鹰桃团队告诉你--立秋后的养生:先排“湿毒”,再进补!
暑热未消、降雨频繁,最应当补脾。此时田里的嫩玉米经过一夏的生长,又甜又香,我们也多吃点玉米,吸收些天地的精气吧!
玉米可调中健脾、利尿消肿,是立秋上佳补品。煮熟或蒸熟的嫩玉米更易吸收,吃玉米时要把玉米胚芽尖一起吃掉哦。
化湿首选璧源珍
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